{"id":147,"date":"2021-10-20T14:32:28","date_gmt":"2021-10-20T14:32:28","guid":{"rendered":"https:\/\/cabelosdigitais.com\/?page_id=147"},"modified":"2026-03-27T14:16:58","modified_gmt":"2026-03-27T14:16:58","slug":"sobre-mim","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/nmmentalcoaching.com\/en\/sobre-mim\/","title":{"rendered":"About me"},"content":{"rendered":"\t\t
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Tenho um passado desportivo muito forte: nadei a n\u00edvel internacional, fui competidor de Jiu-Jitsu Brasileiro, fiz Capoeira, fa\u00e7o surf, corro maratonas e vou ao gin\u00e1sio! Apesar do desporto (nomeadamente a nata\u00e7\u00e3o) me ter trazido uma enorme bagagem e experi\u00eancia, a pior coisa para mim foi ter que passar pelos momentos dif\u00edceis e baixa de performance sem ter algu\u00e9m capacitado para me compreender e ajudar. Costumava estar numa pilha de nervos antes de saltar dos blocos; estava debaixo de uma enorme press\u00e3o do meu pai e treinador; era muito inseguro e n\u00e3o tinha confian\u00e7a; e por mais que quisesse, n\u00e3o acreditava realmente que conseguia l\u00e1 chegar.<\/div>

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Acabei por entrar em sobretreino quando tinha 16 anos \u2013 um estado que se foi agravando at\u00e9 abandonar a nata\u00e7\u00e3o. Apesar do cansa\u00e7o extremo continuava a treinar e n\u00e3o \u201couvia\u201d o meu corpo, piorando o ciclo vicioso em que estava. Tornei-me numa flor de estufa, pois n\u00e3o podia apanhar nenhuma corrente de ar frio sem ficar doente. Ainda assim, a \u00fanica coisa de que parecia ter certeza era que tinha que continuar a treinar e n\u00e3o podia parar; por volta dos 21 anos abandonei a nata\u00e7\u00e3o. Sendo fascinado pela performance desportiva, eu queria perceber o que me tinha acontecido durante anos de tanto treino e sacrif\u00edcio. Al\u00e9m disso, tamb\u00e9m queria perceber o que limita a performance, tanto do ponto de vista f\u00edsico, como mental. Ent\u00e3o, decidi iniciar um doutoramento para estudar a performance desportiva. E apesar do doutoramento ter respondido a muitas das minhas quest\u00f5es, terminei o doutoramento sem uma metodologia concreta que me possibilitasse trabalhar com atletas (pais e treinadores) para potenciar a sua performance e contribuir para melhores resultados no desporto e na vida em geral.

Em 2012 iniciei uma forma\u00e7\u00e3o de 2 anos para me tornar Mestre de Coaching Integral e formei-me em Junho de 2014. A partir daqui, apenas tinha que juntar a metodologia de coaching a toda a minha experi\u00eancia passada como atleta e ao meu conhecimento cient\u00edfico. Por compreender que a performanance desportivo \u00e9 um fen\u00f3meno dependente de in\u00fameros fatores, preocupo-me em trazer \u00e0 consci\u00eancia do atleta e do desporto em geral, a necessidade de incluir os aspetos subjetivos e intersubjetivos da vida na prepara\u00e7\u00e3o do atleta e das equipas.

Desta maneira, n\u00e3o s\u00f3 passamos a assistir a um aumento da performance desportiva, como tamb\u00e9m testemunhamos uma melhoria na experi\u00eancia de cada atleta, treinador ou pai e, consequentemente, de todo o desporto em si. Esta \u00e9 a minha miss\u00e3o.<\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tNuno Matos\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t\t

Mestre de Coaching IntegralTM<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

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