{"id":1227,"date":"2024-03-07T11:00:38","date_gmt":"2024-03-07T11:00:38","guid":{"rendered":"https:\/\/nmmentalcoaching.com\/?p=1227"},"modified":"2024-03-07T11:04:55","modified_gmt":"2024-03-07T11:04:55","slug":"quao-humano-es-no-teu-desporto-tanto-no-treino-como-na-competicao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nmmentalcoaching.com\/en\/quao-humano-es-no-teu-desporto-tanto-no-treino-como-na-competicao\/","title":{"rendered":"Qu\u00e3o humano \u00e9s no teu desporto, tanto no treino como na competi\u00e7\u00e3o?"},"content":{"rendered":"<p>Nos dias de hoje continua-se a ouvir uma narrative e discurso muito masculina, muitas vezes identificado por express\u00f5es como \u201cnunca desistas\u201d, \u201cn\u00e3o tenhas medo\u201d, \u201ctens que ser perfeito\u201d, \u201cnunca demonstres fraquezas\u201d, \u201cn\u00e3o chores\u201d, \u201ccontinua mesmo que estejas a morrer\u201d, \u201cn\u00e3o mostres fragilidades\u201d, \u201ctens que estar sempre no topo\u201d, etc.<\/p>\n\n\n\n<p>Eu n\u00e3o quero que fiques com a ideia que eu sou contra este tipo de narrativa. Eu n\u00e3o sou contra a narrativa, pois reconhe\u00e7o que em determinados contextos ela pode-te ajudar, e muito. O problema \u00e9 que n\u00e3o h\u00e1 um maior equil\u00edbrio entre esta exig\u00eancia e o oposto deste polo (i.e., a compreens\u00e3o, o entendimento, a vulnerabilidade do atleta, a demonstra\u00e7\u00e3o da dor e sofrimento presente, etc. A mentalidade inquebr\u00e1vel, na minha opini\u00e3o, n\u00e3o \u00e9 verdade. Porqu\u00ea? Porque somos humanos e temos falhas e todos falhamos. Ou seja, por mais que o meu ritmo esteja no \u201cred line\u201d, a minha performance mental e desportiva, nunca vai conseguir estar a esse n\u00edvel, sempre!<\/p>\n\n\n\n<p>Este distanciamento com a verdade do atleta e esta toxididade que a mentalidade machista gera, leva a que cada vez mais se ou\u00e7a falar de sa\u00fade mental no desporto de alta competi\u00e7\u00e3o, porque frequentemente vemos casos em que uma das coisas que mais falta \u00e9 precisamente, sa\u00fade mental nos atletas, nos treinadores e nos pais dos atletas. Devido \u00e0s press\u00f5es t\u00e3o elevadas, o atleta n\u00e3o se sente confort\u00e1vel para mostrar um outro lado dele.<\/p>\n\n\n\n<p>O lado humano. E quando esta dimens\u00e3o \u00e9 negligenciada, ela leva a todos os tipos de problemas. E eu tenho a certeza que nem tu, nem ningu\u00e9m queir isto para ti. Por isso \u00e9 t\u00e3o importante que na alta competi\u00e7\u00e3o, os atletas se conectem cada vez mais com o seu lado humano.<\/p>\n\n\n\n<p>E se quiseres saber mais, marca uma call explorat\u00f3ria comigo aqui: <a href=\"https:\/\/nmmentalcoaching.com\/en\/coaching-desportivo\/\">Coaching Desportivo \u2013 NM (nmmentalcoaching.com)<\/a>! \u00c9 de gra\u00e7a! <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nos dias de hoje continua-se a ouvir uma narrative e discurso muito masculina, muitas vezes identificado por express\u00f5es como \u201cnunca desistas\u201d, \u201cn\u00e3o tenhas medo\u201d, \u201ctens que ser perfeito\u201d, \u201cnunca demonstres fraquezas\u201d, \u201cn\u00e3o chores\u201d, \u201ccontinua mesmo que estejas a morrer\u201d, \u201cn\u00e3o mostres fragilidades\u201d, \u201ctens que estar sempre no topo\u201d, etc. Eu n\u00e3o quero que fiques com [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1230,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1227","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nmmentalcoaching.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1227","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nmmentalcoaching.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nmmentalcoaching.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nmmentalcoaching.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nmmentalcoaching.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1227"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/nmmentalcoaching.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1227\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1229,"href":"https:\/\/nmmentalcoaching.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1227\/revisions\/1229"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nmmentalcoaching.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1230"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nmmentalcoaching.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1227"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nmmentalcoaching.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1227"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nmmentalcoaching.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1227"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}