Workshop

Para além da técnica e performance

Para além da técnica e performance
Atletas
para brevemente
Zoom Conference Room (online)
4 horas
30€
para Atletas que estejam à procura de:
  • Controlar melhor a ansiedade durante treinos  e competição;
  • Tornar-se mais confiantes em competição e nos momentos críticos da performance;
  • Compreender melhor as crenças limitativas da sua performance;
  • Aprender técnicas para desenvolver o estado de flow nos treinos e competição;
  • Compreender melhor as suas emoções e aprender a canalizá-las para a performance;
  • Tirar mais partido de uma conexão mais consciente do corpo, quando debaixo de stress;
  • Reduzir os níveis de stress em prática e competição;
  • Aprender a lidar de maneira mais relaxada com as expectativas e pressão;
  • Explorar o poder do estado de flow para potenciar a performance;

conteúdos

1. Abordagem da performance do atleta nas suas dimensões interior e exterior;
2. Um conceito mais evoluído de Treino Desportivo;
3. O potencial mental e emocional no atleta;
4. Como "usar o corpo" para potenciar a performance desportiva;
5. A comunicação e vulnerabilidade, como modo de apoio ao atleta;
6. O sistema que me apoia;
7. O Estado de Flow no desporto e como praticar para começar a entrar no mesmo;

Os testemunhos .

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Obtém o programa completo .

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