Nos últimos 10 anos, ouvem-se muitos psicólogos desportivos, atletas, treinadores e mental coaches a dizer que a mente é a maior força que tens dentro de ti, que tudo está na mente, tudo é mental, etc.
Certamente já terás ouvido este tipo de narrativa, mas infelizmente ela não corresponde à verdade. Ou pelo menos não é uma “verdade completa”. Na minha opinião, quem afirma tal coisa, cai numa verdade parcial. Ela é parcial porque o corpo também acumula um potencial gigante dentro de ti, e influencia o que passa pela tua cabeça! Alguma vez “te arrastaste” para o treino, a sentir-te em baixo, negativo, etc., e saíste de lá num estado mental muito mais tranquilo, relaxado, por vezes até eufórico (o poder das endorfinas…)?
É incorreto dizer que tudo está na mente, porque há tanto que está no corpo também. O mais correto para mim é dizer-se que tudo está na mente E no corpo. Assim, estamos a ser muito mais precisos e não temos que decidir entre um ou outro, mas incluir e integrar estas duas brilhantes dimensões humanas, no treino desportivo e no coaching desportivo.
Se caíres no erro de dizer que tudo está na mente, é porque não estás a prestar atenção ao que está a acontecer no teu corpo. Pior ainda, não estás a trabalhar e usar o “instrumento corpo” ao nível do seu potencial. E só qundo começares a prestar mais atenção ao corpo é que vais perceber que o que fazes com o corpo, afeta profundamente a tua mente. E vice-versa, tudo o que está a acontecer na tua mente também afeta o teu corpo. Não se trata de ter que escolher entre isto ou aquilo; para mim, isso é um erro trágico! A escolha é ambos. Considera o corpo e a mente. Na minha linhagem de trabalho, a escola Integral Coaching Canada considera e inclui ambos, cuida de ambos, honra ambos, não apenas um ou o outro, mas os dois. E é assim e só assim, que podes ter uma transformação sustentável. E se estás à procura de um cutting edge coach e de uma metodologia cutting edge, vem falar comigo.
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