SPORTS MENTAL COACHING

The result of working with Nuno was a profound change in my life, both on a personal and interpersonal level and, of course, in my bodyboarding performance!
I just won my 10th national bodyboard title!! It is a super powerful coaching that I recommend to everyone. It is a journey that you take and that you only realize at the end. Prepare yourself very well for sport and for life. It has a lot, a lot of value!

Nuno and the work we did was one of the best things that could have happened to me in Jiu-Jitsu and in my life. The support you receive is unconditional and Nuno has an innate ability to unlock what I don't even know is happening to me. I became calmer and had a different and more understanding view of competition and how to deal with bad times. There is no athlete to whom I do not recommend Nuno's work!

Nuno was able to make me look at my fears and the huge anxiety I had before going to compete. When you want to be world champion, you need to have your mind and body aligned, and that was a lot of what Nuno and I worked on. It was spectacular. There are not many words to describe the importance of this type of work and Nuno's complete recommendation to other athletes!

4x campeão Nacional, Escócia. Já tinha sido finalista nos Nacionais da Escócia desde 2014 e nunca tinha conseguido ganhar. Ficava sempre em 2º, 3º ou pior. Trabalhar com o Nuno mudou tudo! Agora já tenho 2 títulos Nacionais consecutivos! O Nuno ajudou-me a compreender melhor o medo e a ansiedade que me afetavam nos momentos cruciais, e aprender como integrar estado de flow no meu surf. Isto foi possivelmente uma das melhores coisas que ganhei com o Nuno. Trabalho sólido e muito eficiente. Se tiverem a oportunidade de trabalhar com o Nuno, não pensem duas vezes. Vão estar em boas mãos, não tenho dúvidas.

Não podia ter escolhido melhor pessoa para me ajudar. Foi uma viagem alucinante até aos recônditos do meu ser. Nem tudo foram rosas mas o Nuno esteve sempre comigo nesta viagem e com a sua forma subtil de estar fez-me entender que tinha de ser eu o comandante deste barco que é a vida. O Nuno com o seu método integral vai muito mais além do que a ideia comum do coaching que por aí anda. Através das práticas ele leva-te a encontrar a tua essência e trabalha a partir disso. Não te obriga a ser outra pessoa ou a seguir outras referências. Apenas seres a melhor versão de ti próprio. No que diz respeito aos resultados, eles estão á vista. Fui pela segunda vez o melhor marcador da primeira divisão e duas vezes consecutivas campeão nacional pelo SLB Macau.

Foram 3 meses de autoconhecimento profundo. Nunca o tinha feito e foi uma experiência única. Obrigado Nuno por esta viagem! Recomendo fortemente a todos os atletas e mais!

Ao longo do programa houve altos e baixos; para quem pensa que é fácil, engana-se. A excelente orientação do Nuno é primordial para todo o desenvolvimento, mas se tu não te empenhares e não te envolveres nas práticas, então nada é realmente feito. Para mim, fácil não foi, mas cada etapa era cada vez mais recompensadora. Aquilo que ao início era um pequeno monstro ou uma barreira enorme que dificultava o meu crescimento, foi sendo desconstruído e, um novo eu foi surgindo gradualmente. A ideia que me fazia continuar nos momentos mais difíceis era confiar no processo, confiar que tudo o que era feito, sentido e observado fazia parte do meu crescimento.

Venho aqui partilhar apenas um pouco da minha experiência enquanto atleta, que experienciou o Coaching Integral do Nuno Matos. Tenho que dizer-vos que foi das melhores decisões que tomei na minha vida, e trabalhar com o Nuno estes meses foi um privilégio, que muitos deveriam ter a possibilidade de experienciar. Comecei a sentir mudanças quase imediatas e que se foram refletindo na minha vida aos poucos. Por estas razões aconselho-vos a experimentar. Lembrem-se que não é apenas para quem está com problemas, mas acima de tudo para quem quer melhorar a performance no desporto e para quem se quer conhecer melhor interiormente!

Com o aparecimento da pandemia, senti que os meus resultados deixaram de corresponder às minhas espectativas. Com o Nuno comecei a aperceber-me do que se passava na minha cabeça, tanto nos treinos, como em momentos de maior stress e de que forma isso poderia afetar a minha performance desportiva. Ao longo dos meses fui aprendendo a ligar-me a mim mesmo, a avaliar a minha forma de estar, refletir sobre no que estou a pensar em cada momento e sobre a influência que estes fatores têm na minha performance. Acabo este processo com uma maior consciência e conhecimento pessoal, uma maior capacidade de compreender os meus pensamentos e na importância que estes têm na minha performance, quer diariamente nos treinos, quer nas competições.