Mental Coaching para Pais
O treino e a dedicação dos teus filhos não chegam sozinhos – o apoio e a orientação emocional fazem a diferença.
Se te revês numa destas situações…
És pai/mãe e sentes que, apesar de todo o apoio que dás e do esforço que o teu filho coloca nos treinos e na competição, ele continua a ter dificuldades em atingir o seu verdadeiro potencial nos momentos decisivos?
Gostavas de ajudá-lo a desenvolver resiliência, foco e confiança, mas não sabes exatamente como apoiar o seu crescimento mental e emocional?
Sabes que o teu filho é capaz de render mais, mas nem sempre consegues identificar o que o está a bloquear ou como intervir de forma eficaz?
Queres compreender como os atletas de alto rendimento e os seus pais trabalham o lado mental da performance e aprender estratégias práticas para apoiar o desenvolvimento do teu filho e elevar o seu desempenho ao próximo nível?
...estás no sítio certo.
O coaching desportivo ajuda-te a apoiar o teu filho de forma mais consciente,
equilibrada e alinhada com o seu bem-estar e desenvolvimento.
Como o coaching te pode ajudar
- Compreender a forma como lidas atualmente com os desafios desportivos do teu filho, identificando crenças, reações e padrões que podem estar a interferir no seu desenvolvimento;
- Desenvolver competências emocionais e relacionais para lidar melhor com a pressão, a ansiedade, as expectativas e as exigências da competição;
- Criar uma nova forma de estar enquanto pai/mãe no contexto desportivo, mais consciente, equilibrada e alinhada com os valores da tua família;
- Reforçar a confiança, a comunicação e o apoio que ofereces ao teu filho, contribuindo para que ele expresse o seu verdadeiro potencial;
- Desenvolver um mindset que impacta positivamente não só o percurso desportivo do teu filho, mas também a dinâmica familiar e outras áreas da tua vida.
O que levas contigo no final do processo
No final do programa de coaching, estarás munido de novas ferramentas, maior consciência e um mindset mais forte e consistente para enfrentar a competição e os desafios do dia a dia com mais confiança e equilíbrio.
QUERES SABER MAIS?
Os 4 pilares da performance mental dos atletas
Ebook Gratuito
Vem descobrir quais os 4 Pilares da perfomance mental dos atletas de topo:
- Conexão emocional
- Aspetos inconscientes da performance
- Mindset
- O estado de flow
O que dizem os meus Clientes
Vamos conversar
A primeira consulta é gratuita e sem compromisso.
É um espaço confidencial para falar sobre os teus receios parentais, esclareceres dúvidas e perceberes se o coaching é adequado para ti e para o teu filho atleta.
Perguntas frequentes
Este é um processo de coaching de desenvolvimento, focado em fortalecer capacidades mentais, emocionais, relacionais e somáticas através de práticas específicas e ajustadas a cada pessoa.
Começamos com uma sessão exploratória gratuita. A partir daí, defines comigo um foco claro de trabalho, recebes um programa de coaching e práticas concretas para aplicares entre sessões.
Não. Este é um processo de coaching de desenvolvimento, focado em fortalecer capacidades mentais, emocionais, interpessoais e somáticas através de práticas específicas e ajustadas a cada atleta. O trabalho é aplicado ao treino, à competição e a um tópico muito concreto, definido na primeira conversa. Se eu identificar algo que necessite de acompanhamento clínico, encaminho para um psicólogo ou psiquiatra e, se fizer sentido, articulamos em paralelo. Apesar de ter alguns pontos de contacto com a psicologia do desporto ou com o mental coaching, este trabalho é diferente: não é um apoio “à sessão”, mas sim um processo com princípio, meio e fim, construído à medida de cada pessoa, sem abordagens genéricas.
O tempo mínimo de trabalho é de 3 meses (6 sessões). A maioria dos processos dura entre 3 e 6 meses, podendo ir até 9 meses.
Normalmente, as sessões acontecem de 2 em 2 semanas. Em momentos mais exigentes, esse intervalo pode ser ajustado.
Faço sessões online, em Portugal e no estrangeiro, e também presenciais, quando a localização e a agenda o permitem.
O valor depende do programa mais adequado ao teu caso. Essa recomendação é feita depois da sessão exploratória gratuita.
Sim. Podes remarcar sem custo até 24 horas antes. Cancelamentos com menos de 24 horas têm um custo de 25€.
A melhor forma de perceber isso é através da sessão exploratória gratuita. Nessa conversa, consigo perceber o teu desafio, o teu momento e se este processo faz sentido para ti.
Sim. Trabalho com atletas a partir dos 8 anos, ajustando sempre a linguagem, as práticas e a intensidade do processo à idade e maturidade de cada um.
Pode ajudar em temas como pressão, ansiedade, falta de confiança, autocrítica, dificuldade em focar-se, bloqueios em competição, lesões, gestão emocional e falta de consistência.
Sim. O processo é adaptado à idade, sem perder profundidade, estrutura ou qualidade.
Através de 3 referências: o tópico de coaching, os objetivos de desenvolvimento e a performance desportiva.
Não. As sessões decorrem entre mim e o atleta. Quando necessário, pode haver uma conversa à parte com os pais.
Os pais são informados apenas sobre o que é necessário para apoiar o processo, preservando sempre a confiança da relação de coaching com o atleta.
Criar condições de estabilidade, confiança e apoio, sem invadir o espaço do atleta. Quando os pais apoiam sem controlar, o processo ganha mais força.
Estando presente sem pressionar, mostrando interesse sem invadir e apoiando sem tentar controlar tudo. Muitas vezes, é isso que mais ajuda um atleta a crescer.
PT 
EN 
