Artigos e Insights de Mental Coaching

Sentes que continuas a lutar pelos teus objetivos, ou a motivação está a começar a cair? Este é um problema muito comum e com que frequentemente tenho que lidar nos

Este é o problema mais comum que os atletas enfrentam e com que eu lido nos meus programas de coaching. A maioria das abordagens para lidar com a pressão desportiva

Nos dias de hoje continua-se a ouvir uma narrative e discurso muito masculina, muitas vezes identificado por expressões como “nunca desistas”, “não tenhas medo”, “tens que ser perfeito”, “nunca demonstres

No meu coaching desportivo, no desporto de competição em geral, e na alta performance, um dos temas mais comuns e mais falados é o tema da pressão. Normalmente, é suposto

Nos últimos 10 anos, ouvem-se muitos psicólogos desportivos, atletas, treinadores e mental coaches a dizer que a mente é a maior força que tens dentro de ti, que tudo está

As emoções fazem parte da arte do desporto, da arte da performance. Elas são trazidas a toda a hora em conversas sobre desporto. Elas fazem parte dos atletas. Elas são