Envolver-se nesta abordagem significa que se tornará um atleta que abraça um novo conceito de desempenho, que não se concentra apenas no aspecto técnico, tático, fisiológico e aspectos psicológicos de treino e desempenho, mas também que inclui o crescimento interno (ou interior) necessário que impulsionará o seu desempenho.
As emoções fazem parte da arte do desporto, da arte da performance. Elas são trazidas a toda a hora em conversas sobre desporto. Elas fazem parte dos atletas. Elas são parte de si. Elas pode ajudá-lo a transcender-se a si mesmo … se você ouvir profundamente e prestar-lhes atenção.
Nos últimos 10 anos, ouvem-se muitos psicólogos desportivos, atletas, treinadores e mental coaches a dizer que a mente é a maior força que tens dentro de ti, que tudo está na mente, tudo é mental, etc. Certamente já terás ouvido este tipo de narrativa, mas infelizmente ela não corresponde à verdade. Ou pelo menos não […]
O Mental Coaching pode ajudar os atletas a concretizarem o seu potencial, gerir as emoções e a pressão, aumentar a confiança e a segurança.
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