WHAT’S MOST IMPORTANT? MIND OR THE BODY?

Uma nova abordagem para o treino desportivo de elite

Envolver-se nesta abordagem significa que se tornará um atleta que abraça um novo conceito de desempenho, que não se concentra apenas no aspecto técnico, tático, fisiológico e aspectos psicológicos de treino e desempenho, mas também que inclui o crescimento interno (ou interior) necessário que impulsionará o seu desempenho.

Por que é importante conectar-se às emoções no desporto

As emoções fazem parte da arte do desporto, da arte da performance. Elas são trazidas a toda a hora em conversas sobre desporto. Elas fazem parte dos atletas. Elas são parte de si. Elas pode ajudá-lo a transcender-se a si mesmo … se você ouvir profundamente e prestar-lhes atenção.

O que é mais importante no desporto? A mente ou o corpo?

Nos últimos 10 anos, ouvem-se muitos psicólogos desportivos, atletas, treinadores e mental coaches a dizer que a mente é a maior força que tens dentro de ti, que tudo está na mente, tudo é mental, etc. Certamente já terás ouvido este tipo de narrativa, mas infelizmente ela não corresponde à verdade. Ou pelo menos não […]